"비꼬아 보지 않고 듣지 않고, 있는 그대로 보고 듣고자 하는 마인드."

"제 기준에서는 자신의 감정을 잘 알고 잘 다스리는 사람이 건강한 삶을 살고 있는 것 같아요. 내 감정을 잘 아는 것도 저에게는 쉽지 않을 뿐더러 잘 다스리며 기교없이 표현함에 있어서 서툴러서요."

 

"간식을 너무 많이 먹지 않고 30분은 운동할 수 있는 삶. 그리고 아침에 일어나 스트레칭, 명상을 하고 아침 일기를 적고 저녁에는 일기를 적고 같은 시간에 잠드는 삶. 그런 여유있고 평온한 삶에서 항상 도전하고 괴롭더라도 결국에는 포기하지 않고 성장해 행복함을 느끼는 것이 건강한 삶이라는 생이 들었어요. 점점 가까워지고 있어서 기분 좋은 아침입니다."