웃는 표정을 지으면, 뇌는 기쁨이라는 감정을 만들어주곤 해요. 단지 안면근육의 움직임만으로 자신을 속일 수 있는 거죠. 진실만이 언제나 옳지는 않을 거예요. 슬플 때 슬픈 감정 속에 온전히 갇히거나, 불쾌할 때 그것을 타인에게 모두 표현하는 것이 더 나은 결과를 불러오지 않듯이요. 이럴 때 자신을 속이는 것이 도움이 되죠. 이렇게 나를 속이는 행위는 자기암시나 합리화, 감정조절 등 다양한 이름으로도 불려요. 

여러분은 어떨 때 스스로를 속이나요? 어떤 효과를 기대하며 그렇게 하나요?

어제의 질문은 '무엇을 통해 힐링을 얻나요?' 였습니다. 보내주신 소중한 답변들 중에서 퀘스천퍼데이가 공유하고 싶은 다섯 분의 답변을 선정했습니다.

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