💬 님, 나만의 불안감 해소법은?

[퀘스천퍼데이] 오늘의 질문이 찾아왔습니다. 스스로에게 묻고, 자유롭게 답해주세요.

2025. 9. 26.

💬 님, 나만의 불안감 해소법은?

[ question per day ]

매일, 나에 대해 물어보는 뉴스레터

✈️ 2025년 9월 26일에 보내드리는 오늘의 질문이에요.

Q. 나만의 불안감 해소법은?

오늘의 구독자 질문은 <불아니> 님께서 보내주셨어요.

"평소 예민하고 불안한 기질이라 타인은 어떻게 해결하는지 공유하고 참고하고 싶어요."

불안은 누구에게나 찾아오는 손님 같아요. 때로는 예고 없이, 때로는 익숙한 이유로요. 머릿속이 시끄럽게 복잡해지고, 작은 일에도 심장이 빠르게 뛰는 순간이 찾아오곤 하죠. 불안을 없앨 순 없더라도, 그것을 다스리는 나만의 방식이 있다는 건 큰 힘이에요.

여러분은 어떤 방법으로 불안을 달래고 있나요?

퀘스천퍼데이 웹에 나의 생각 기록하기

🌻불안한 상황에서도 마음을 다잡고 자신만의 해결책을 실행할 힘이 있나요?

이제 질문에 대한 답은 퀘스천퍼데이 웹사이트를 통해 보내주세요. 보내주신 답변은 차곡차곡 기록됩니다. '나만 보기'를 선택할 수도 있고, 모두에게 공유해 내일의 뉴스레터에 실릴 수도 있어요!

아직 기록 서비스가 된 퀘스천퍼데이를 경험해보지 않았다면, 꼭 '답변 보내기'를 눌러보세요:)

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⏰ 어제의 질문에 대한 구독자님들의 소중한 답변이에요.

어제의 질문은 '이 세상이 시뮬레이션이라면?' 이었습니다. 보내주신 소중한 답변들 중에서 퀘스천퍼데이가 공유하고 싶은 다섯 분의 답변을 선정했습니다.

🌤️한번뿐인

"내가 느끼는 기쁨과 슬픔이 거짓이면 어때, 잠깐 살다가는 인생 모르는게 약이라고 알고 살래"

🍀모르는게약

"진짜인지 아닌지는 중요치 않다! 내가 믿는 세계가 진짜이고, 내가 믿는 감정이 진실이다. 이 세계가 시뮬레이션이라는 걸 뒤늦게 알아서 이 세계를 영원히 떠난다고 해도, 그 진짜 세계에서 또 최선을 다하면 되니까 후회는 없을 것 같다. 열심히 키운 게임 계정을 이젠 사용하지 않게되어 삭제한다고 해서 후회하지는 않는 것처럼 그 순간만큼은 행복했으니까 됐다!!"

🏔️천국주민

"난쏘공에 이런 구절이 있죠.“천국에 사는 사람들은 지옥을 생각할 필요가 없다.” 하지만 그 천국이 누군가 설계한 낙원이라면? 모른 척 평화를 택할 수 없어요. 겉은 완벽해 보여도 속은 비어 있다면 그 평화는 오래 가지 못하니까요. 내 성취와 기쁨마저 허상이라면, 그 곳에선 나 자신을 증명할 수도 없겠지요. 그러니 허울뿐인 낙원보단 쓰라린 진실을 택할래요."

💙평화주의

"평화를 선택할 것 같아요. 내가 마주하고 있는 것이 진실이 아닐지라도 나는 그것을 겪고 있고 믿으며 살아왔으니까요. 그쯤되면 어느것이 진실이고 어디까지가 거짓인지 의심하게 되고 혼란에 빠지지 않을까요? 오히려 사실이 가득한 현실을 보는 빨간약이 거짓이라고 보고 내가 사는 세상이 진실이다 생각하며 살 것 같아요"

✨잘가

"저는 빨간약이요. 알게 된 이상 어쩔 수 없고, 시뮬레이션 속에도 내가 있다면 행복하길 바랄뿐"